Ateliers VITALITÉ à LA MÉNITRÉ
6 séances gratuites pour se sentir bien. Inscrivez-vous dès maintenant !
RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS : MSA au 02 41 31 77 12
En partenariat avec la MSA, le CCAS de la commune de La Ménitré propose 6 séances d’atelier vitalité aux personnes à partir de 55 ans.
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De 14h à 16h30, espace de la Vallée, 1 rue Jeanne de Laval, les jeudis 7, 14, 21 et 28 novembre et les jeudis 4 et 12 décembre. Ateliers gratuits
Qu’est-ce que l’atelier vitalité ?
Avec l’avancée en âge, le corps évolue et de nouveaux besoins de santé apparaissent. La période du passage à la retraite et de l’organisation de cette "nouvelle" vie est particulièrement importante car c’est le moment où l’on prépare son vieillissement et où il est encore temps de prendre de nouvelles habitudes.
La nutrition, l’activité physique, le bon usage du médicament, la création de liens sociaux, sont autant de facteurs sur lesquels on peut agir pour se maintenir en bonne santé mentale et physique. L’action sera composée de 6 séances et chacune abordera une thématique différente :
• Mon âge face aux idées reçues
• Ma santé, agir quand il est temps
• Nutrition, la bonne attitude
• L’équilibre en bougeant
• Bien dans ma tête
